La primavera è una stagione particolare per il nostro corpo che deve riadattarsi a cambiamenti come la variazione meteo-climatica della temperatura, dell’umidità, l’aumento delle ore di luce durante la giornata, la diminuzione delle ore di sonno! E’ sicuramente una stagione tanto attesa, anche se al primo raggio primaverile ci ritroviamo con un senso di affaticamento generalizzato, astenia, svogliatezza, tono dell’umore alterato, insonnia, ma soprattutto tanti liquidi addosso.
La ritenzione idrica, lo sappiamo bene, essere il cruccio di tante donne soprattutto perché si localizza in quelle zone così delicate per la silouhette femminile come vita, fianchi e glutei. Ma niente paura! Possiamo trovare tante soluzioni per contrastarla!
Intanto ci troviamo nel periodo in cui possiamo ricevere il massimo dell’energia solare, un potente attivatore biologico che, con le dovute precauzioni, conviene immagazzinare il più possibile. Il sole stimola molti processi utili nel trattamento della cellulite, come la riparazione e il rinnovamento della pelle, il miglioramento della circolazione periferica del sangue, l’eliminazione delle tossine e la sintesi di numerosi ormoni. Tuttavia, quando fa molto caldo possono verificarsi, soprattutto nelle donne predisposte, problemi circolatori come pesantezza agli arti inferiori dovuta alla dilatazione dei vasi sanguigni e difficoltà di ritorno venoso, che possono aggravare la ritenzione idrica e la conseguente cellulite.
Ovviamente si rende necessario rivedere le nostre abitudini alimentari, in quanto anche la scelta di cibi sbagliati, conservati, precotti, industriali e soprattutto ricchi di sale e zucchero, rappresentano la situazione ottimale per favorire un ristagno di liquidi. Portare a Tavola cibi semplici, freschi, verdure non solo cotte ma anche crude, alimenti ricchi di antiossidanti, è importante per aiutare il nostro organismo a eliminare scorie e tossine.
Fondamentale e da non trascurare per ottenere risultati visibili è adeguare la quantità di acqua giornaliera alle esigenze del nostro organismo per apportare la giusta idratazione. Sembra una cosa banale e scontata, ma nessuno di noi beve mai a sufficienza!
Ma se movimento all’aria aperta, alimentazione corretta e sufficiente idratazione non bastano, possiamo ricorrere anche all’ausilio di un efficace integratore come Dren Gheos Funzionale prodotto dall’azienda italiana Gheos.
Si tratta di un integratore alimentare a base di estratti vegetali che si completano a vicenda per favorire da una parte il drenaggio dei liquidi corporei grazie alla presenza di asparago, tè di Giava, tè verde, bardana, equiseto, betulla e pilosella e dall’altra accellerare le funzioni depurative dell'organismo grazie ad una buona quantità di carciofo, bardana, tarassaco, asparago e betulla. In questo modo vengono attivati i due principali organi emuntori ovvero rene e fegato e si ha così una ottimale disintossicazione dell’organismo.
Per rendere ancora più efficace questo mix di ingredienti fitoterapici viene aggiunto anche il caffè verde, il polyporus e le bacche di Acai.
Il polyporus è un fungo medicinale che aiuta a eliminare i liquidi in eccesso grazie alle sue proprietà diuretiche senza indurre perdita di potassio. Inoltre ha anche un azione antiaging, immunomodulante e antinfiammatoria.
La presenza di principi amari come tarassaco, bardana, cicoria è importante per il loro effetto stimolatorio sull’attività del fegato. Infatti, risvegliando la funzionalità epatica, si riattiva anche l’energia muscolare e generale dell’intero organismo. Non si dimentichi poi che proprio il fegato è il principale attore del metabolismo dei grassi.
Si raccomanda una bustina al giorno diluendone il contenuto in un litro di acqua oligominerale da bere nell’arco della giornata.
E mi raccomando: gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia, equilibrata e di uno stile di vita sano, perché la salute non è una taglia ma uno stile di vita!
Per info visita il sito www.gheos.it
La primavera è una stagione particolare per il nostro corpo che deve riadattarsi a cambiamenti come la variazione meteo-climatica della temperatura, dell’umidità, l’aumento delle ore di luce durante la giornata, la diminuzione delle ore di sonno! E’ sicuramente una stagione tanto attesa, anche se al primo raggio primaverile ci ritroviamo con un senso di affaticamento generalizzato, astenia, svogliatezza, tono dell’umore alterato, insonnia, ma soprattutto tanti liquidi addosso.
La ritenzione idrica lo sappiamo bene essere il cruccio di tante donne soprattutto perché si localizza in quelle zone così delicate per la silouhette femminile come vita fianchi e glutei. Ma niente paura! Possiamo trovare tante soluzioni per contrastarla!
Intanto ci troviamo nel periodo in cui possiamo ricevere il massimo dell’energia solare, un potente attivatore biologico che, con le dovute precauzioni, conviene immagazzinare il più possibile. Il sole stimola molti processi utili nel trattamento della cellulite, come la riparazione e il rinnovamento della pelle, il miglioramento della circolazione periferica del sangue, l’eliminazione delle tossine e la sintesi di numerosi ormoni. Tuttavia, quando fa molto caldo possono verificarsi, soprattutto nelle donne predisposte, problemi circolatori come pesantezza agli arti inferiori dovuta alla dilatazione dei vasi sanguigni e difficoltà di ritorno venoso, che possono aggravare la ritenzione idrica e la conseguente cellulite.
Ovviamente si rende necessario rivedere le nostre abitudini alimentari, in quanto anche la scelta di cibi sbagliati, conservati, precotti, industriali e soprattutto ricchi di sale e zucchero rappresentano la situazione ottimale per favorire un ristagno di liquidi. Portare a Tavola cibi semplici, freschi, verdure non solo cotte ma anche crude, alimenti ricchi di antiossidanti è importante per aiutare il nostro organismo a eliminare scorie e tossine.
Fondamentale e da non trascurare per ottenere visibili risultati è adeguare la quantità di acqua giornaliera alle esigenze del nostro organismo per apportare la giusta idratazione. Sembra una cosa banale e scontata, ma nessuno di noi beve mai a sufficienza!
Ma se movimento all’aria aperta, alimentazione corretta e sufficiente idratazione non bastano, possiamo ricorrere anche all’ausilio di un efficace integratore come Dren Gheos prodotto dall’azienda italiana Gheos.
Si tratta di un integratore alimentare a base di estratti vegetali che si completano a vicenda per favorire da una parte il drenaggio dei liquidi corporei grazie alla presenza di asparago, tè di Giava, tè verde, bardana, equiseto, betulla e pilosella e dall’altra accellerare le funzioni depurative dell'organismo grazie ad una buona quantità di carciofo, bardana, tarassaco, asparago e betulla. In questo modo vengono attivati i due principali organi emuntori ovvero rene e fegato e si ha così una ottimale disintossicazione dell’organismo.
Per rendere ancora più efficace questo mix di ingredienti fitoterapici viene aggiunto anche il caffè verde, il polyporus e le bacche di Acai.
Il polyporus è un fungo medicinale che aiuta a eliminare i liquidi in eccesso grazie alle sue proprietà diuretiche senza indurre perdita di potassio. Inoltre ha anche azione antiaging, immunomodulanti e antinfiammatorie.
La presenza di principi amari come tarassaco, bardana, cicoria è importante per il loro effetto stimolatorio sull’attività del fegato. Infatti, risvegliando la funzionalità epatica, si riattiva anche l’energia muscolare e generale dell’intero organismo. Non si dimentichi poi che proprio il fegato è il principale attore del metabolismo dei grassi.
Si raccomanda una bustina al giorno diluendone il contenuto in un litro di acqua oligominerale da bere nell’arco della giornata.
E mi raccomando: gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia, equilibrata e di uno stile di vita sano, perché la salute non è una taglia ma uno stile di vita!
Per info visita il sito www.gheos.it
La Gheos ha inserito nella formulazione dell’integratore MSM funzionale anche altri componenti fondamentali per il nostro benessere mentale e non solo, come la bromelina estratta dal gambo d’ananas, un complesso vitaminico formato da B6, B 12, acido folico, biotina, riboflavina e acido pantotenico, minerali come calcio, selenio e cromo picolinato.
Sicuramente con l’arrivo dell’inverno cambiamo anche il nostro stile alimentare riducendo drasticamente il consumo di verdure crude a favore solo di quelle cotte e diminuendo l’introito dell’ acqua perché non ne sentiamo il bisogno.
Innanzitutto modificare il nostro stile alimentare eliminando cibi grassi e poco salutari di difficile digestione, precotti, surgelati, impanati, ricchi di acidi grassi trans e omega 7. Prediligere un alimentazione anti infiammatoria a base di cereali a basso indice glicemico, omega tre, vitamine, sali minerali, una buona dose di fibre, frutta, verdura e una corretta integrazione. Inoltre è molto importante anche la masticazione, atto al quale non diamo più molta attenzione perché alle volte mangiamo di corsa e anche in piedi. Così trascuriamo due cose fondamentali e salutari: la prima è che la prima digestione inizia in bocca e la seconda che la sazietà impiega 20 minuti pertanto se noi mangiamo velocemente, ingurgitiamo piu’ di quello che serve.
Ma la cosa importante è come sempre non esagerare e soprattutto se inserito in un regime nutrizionale equilibrato e adeguato alle esigenze del nostro organismo, una dolcezza ogni tanto non porta a un grosso danno!